천마 부작용 및 효능

천마 부작용 및 효능은?

천마는 '하늘의 마'라는 뜻으로

하늘에서 떨어져 마비가 되는 증상을 치료했다는 뜻이다.

중국의 <신농본초경> 본초학 책에 의하면 

천마의 효능은 만병을 회춘한다고 한다.

우리나라는 <향약집성방>에서 천마는 맛이 맵지만, 

독이 없어 먹으면 기운이 나고, 

몸이 거뜬해지고, 오래 살 수 있다고 한다.

천마는 한국, 일본, 중국, 타이완에 분포하고,

참나무 버섯균 사이에서 기생해서 자라는 기생식물이다.

일본에서는 천마를 강장약, 신경쇠약약으로 많이 사용한다. 

천마는 강한 진통작용을 하는 폴리페놀 성분이 풍부하고 

뇌세포와 뇌 신경을 보호하는 게스트로딘 성분이 많이 함유되어있다.

천마는 다른 식품에 비해서 칼슘, 마그네슘과 칼륨의 함량이 높은 반면,

인의 함량이 적어서 피가 산성화 되는 것을 막아줍니다.

혈중 콜레스테롤의 함량을 줄여주는 효과도 있습니다.

천마는 피를 맑게 하고, 어혈을 없애주고, 염증을 삭히고, 독을 풀어주는 효과가 있다. 

민간요법으로 천마는 중풍치료에 많이 사용한다.

불면증에도 천마를 복용하면 편안하게 잠을 잘 수 있다. 

천마를 단기간에 먹는다고 부작용은 없지만 

6개월이상 장복은 안하는 것이 좋다고 합니다.